Author: 野澤真一 / Nozawa Shinichi
since 2006/4/1
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昨日からのくしゃみと鼻水が止まらず、体調がおもわしくなかったのでボーイスカウトに行くのを諦めてしまった。関係各位、ごめんなさい。昨日の車の中で、暖房を控えめにしすぎたのと、寝る部屋が寒すぎたせいだと思う。
そんなわけで、非生産的な一日だった。もっとも最近は週に一度は休むことが大事だとわかってきた。自分の理想は土曜日曜関係なく、毎日全力疾走していたいんだけど、それは自分の場合はsustainableでないことが経験からわかってきた。無理に休まずやっていても、だんだんと性能が落ちてきて、いずれ破綻するということを何度となく経験してきた。週に一回は休むことにしている。
休むときに大事なのは「休んでしまっていいんだろうか」という罪悪感を感じないようにすることだ。そうすると休んだ気がしない。きちんと休むと「休んだのだからがんばろう」という危機感に似た感情の張りが生まれるので休んだ後はよりがんばれるようになる。そうして一週間がんばると、「今週はがんばったから、存分に休もう」という気になって罪悪感なく休むことができ、正のスパイラルが起こる。逆に負のスパイラルも簡単に起きて、「今週あまりがんばんなかったから休むのは気が引ける」となり、その中途半端な休み方が休み明けの生産性を減じ、さらに次の休みの質を落とすということになる。
明日は午前、すずかけで輪講の後、午後はまた駒場に行く。今度は茂木さんの授業である。
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